これは、私が一番正直に話したい記事です
こんにちは、Dr.エミママです😊
今回は少しだけ重い話をします。妊活と仕事の両立について——正直、かなりしんどい時期がありました。「女医なんだから強いでしょ」「自分でコントロールできるでしょ」と思われがちですが、全然そんなことはなかったです。
😔 限界を感じた瞬間
当時の私のスケジュールはこんな感じでした。
・ 平日：朝から外来・検査・病棟業務
・ 週1〜2回：当直
・ その合間に：クリニックの予約・採血・検査
クリニックは基本的に平日日中の受診が必要で、仕事を調整しながら通うのがとにかく大変でした。「また受診か」「また仕事を抜けないといけない」というプレッシャーが積み重なって、ある日の帰り道に急に涙が出てきたことがあります。
👩⚕️ 「医師だから」という重圧
医師という職業柄、「自分は医療のことを知っている」というプライドが逆にプレッシャーになることもありました。「知っているのになぜうまくいかないの？」という焦り。
同僚には妊活していることを言えなかったし、患者さんには笑顔で接しながら、心の中ではぐるぐると考え続けていました。
💑 夫に正直に話したこと
転機は、夫に「もう限界かも」と正直に話したことでした。ずっと「大丈夫」と言い続けていたけれど、あのとき正直に話せてよかったと思っています。
夫は「無理しなくていい」「仕事のペースを落としてもいい」と言ってくれました。その言葉に、どれだけ救われたかわかりません。
🌿 私が取り入れたメンタルケア
週1回、「妊活以外のこと」をする時間を作る。趣味の映画鑑賞、ディズニー、日帰りまたは一泊旅行など積極的に行ってました！
SNSで妊活アカウントを見る時間を制限する
「今月うまくいかなかった＝失敗」と思わないようにする
完璧じゃなくていい。それを自分に許してあげることが、一番大切なメンタルケアだったと思います。
💌 読者の方へ
妊活しながら仕事も頑張っているあなたへ。「しんどい」と感じることは当然です。女医でも、看護師でも、どんな職業の人でも、感情は同じです。誰かに話せない日は、このブログに来てください。ここには同じ気持ちを経験した私がいます🌸
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