女医ママの妊活・育児日記

こんにちは、Dr.エミママです。妊活中、食事に気をつけている方は多いと思います。葉酸を摂る、野菜を増やす……でも、「何を避けるべきか」は意外と知られていません。今日は、研究データに基づいて「妊活中に特に気をつけてほしい食品」についてお話ししま...

産院選び、こんなに迷うなんて… こんにちは、Dr.エミママです😊 妊娠が確定してすぐ直面したのが「産院どこにする？」問題。医師として産科の知識はあるつもりでしたが、いざ自分のこととなると、選択肢が多すぎて、何を優先すべきか、かなり迷いま...

「不妊検査」という言葉にドキドキしているあなたへ こんにちは、Dr.エミママです😊． 「不妊検査って怖そう…」「何をされるのかわからなくて不安」そんなふうに感じている方、多いのではないでしょうか？今回は、私自身が経験した不妊検査について...

これは、私が一番正直に話したい記事です こんにちは、Dr.エミママです😊 今回は少しだけ重い話をします。妊活と仕事の両立について——正直、かなりしんどい時期がありました。「女医なんだから強いでしょ」「自分でコントロールできるでしょ」と思...

妊活中にやってよかったこと•やらなきゃよかったこと こんにちは、Dr.エミママです😊 今回は妊活を終えた今だからこそ言える「やってよかったこと」と「やらなきゃよかったこと」を、医師目線と体験談を交えて正直にお伝えします。 ✅ やって...

基礎体温、ちゃんと測れていますか？ こんにちは、Dr.エミママです😊 妊活の基本中の基本、基礎体温。「なんとなく測っているけど見方がわからない」「毎日バラバラでグラフがぐちゃぐちゃ…」という方も多いのではないでしょうか？今回は医師として...

「何を食べればいいの？」という疑問にお答えします こんにちは、Dr.エミママです😊 妊活中の食事について「葉酸が大事」というのはよく聞きますよね。でも実は、妊活中に意識したい栄養素は葉酸だけではありません。今回は私が実際に意識していた5...

「まだ大丈夫」と思っていた私へ こんにちは、Dr.エミママです😊 今回は、私が妊活を始めたきっかけについてお話ししたいと思います。「なぜ始めたの？」と聞かれると、実は最初はとてもぼんやりとしたきっかけだったんです。 🌸 「そろそろ...

このブログの方向性と抱負 この記事では、今後どんなことを発信していきたいか、改めて整理したいと思います。 🗺️ 発信していきたいテーマ ① 不妊治療リアルレポート 治療の流れ、費用、身体的・精神的な辛さ、そして治療を経て感じたこと...

私が実際に使っていたアイテムをご紹介！ 「妊活グッズやサプリって、何を選べばいいかわからない…」というお声をよく聞きます。今回は私が実際に使っていたものを、医師目線でのポイントも交えながら正直にレビューします。 💊 サプリメント編 ① ...